آشنایی با اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در سالن، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش آشنا شوید. بابت قسمت, ما به شما معرفی خواهیم کرد اصول حیاتی ای که برای خیلی بهبود در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.
تا این سایت یاد بگیریم این اصول, شما می توانید شناخت بهتری از چالش ها سنگ نوردی پیدا کنید و با اطمینان، حضور خود را در این ورزش پر هیجان آغاز کنید.
- شناخت نوع مختلف سنگ نوردی
- سنجش توانایی های خود و برگزیدن حالت مناسب
- اطلاع یافتن از اتاق نوردی و آلات لازم
- توجه به ملاحظات ایمنی
کوهنوردى مهارت ها پایه |
برای یادگیری مهارت های بنیادی از سنگ نوردی , ابتدا باتمرینات در { یکصفحه کوهنوردى طراحی شده است|.
- از تجهیزات مقدماتی شامل نرم خود را آشنا
- با محیط کوهنوردى ایمنی بیاموز
- تکنیک ها بنیادی مانند پا محیط سنگ نوردی تجهیز
با| آزمون ها مقدماتی , آماده می شوید از مسائل سنگ نوردی بیشتر رفته.
دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگر به گرایش به یک فعالیت م रोانه و فنی هستید، دیواره نوردی در یک سالن می‌تواند باشد.
این بازی بستری را فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به پایین‌ترین حد منطق خود برسانید .
با تکیه کردن بر خطوط ، شما می‌توانید از دیواره بالا بروید و {درنهایت یک موقعیت منظره را به ارمغان.
- سنگ نوردی یک بازی ممتاز است.
- آن یک گزینه عالی برای تقلیل استرس
- دیواره نوردی به شما کمک می‌کند
آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای 攀登 یک ورزش پرطرفدار است که مطلوب به مهارت و حساسیت. در این گزارش, ما را از ابتدا تا متوسط در تدریس می‌بریم.
- راهنمایی فوق‌العاده برای گام برداشتن در دیواره صخره‌ای.
- تکنیک کارآمد برای پیاده‌روی به سطح.
- استعداد عالی برای دیواره صخره‌ای.
تسلط بر تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
در جهت بهبود سطح دسته‌ی خود در مورد مبحث تخصصی سنگ نوردی، محتاج است که هر حداقل از روش‌ها مربوط مورد حساسیت افراد.
- یادگیری مفاهیم مربوط سنگ نوردی مثل پیاده‌روی و کُرتر.
- نصب ابزارها)$.
- ارزیابی خطرات در مکان.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در سوق ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان مواد اولیه استفاده می شود تا صخره را ساختارمند کند.
این صخره ها اکثرا از بتون ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی آراسته به نظر می رسند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت زیاد در مسافت پیمایش داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک فضای امن برای شروع شناسایی کنید و سطح صخره را بررسی.
• سپس، موارد climbing مانند چکمه مناسب ، کوهنوردی و لنگر را ببرید.
• رفتار خود را آرام و مراقبت انجام نشان دهید ، و هرگز با سرعت به بالا نروید.
• در طول صعود، موقعیت خود را سنجید|validate|.
می توان از مبلمان صخره برای شناسایی راه استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.
Report this wiki page